|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << marts 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
21:33 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:58:35 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 26-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-13 on |
21:33 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:35 |
10,6 |
5:39 |
- |
|
| 28-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
15:08 |
Løb - Jogging |
16.5 |
01:41:00 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
15:11 |
Løb - Fartleg |
21.097 |
01:48:35 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-13 ma |
20:01 |
Løb - Jogging |
7.6 |
00:41:30 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 05-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-13 on |
21:44 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:59:40 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 07-03-13 to |
15:18 |
Løb |
12.0 |
01:05:30 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 08-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-13 lø |
10:57 |
Løb |
6.0 |
00:27:50 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
| 10-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 11-03-13 ma |
18:18 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:21:30 |
11,04 |
5:26 |
140 |
|
| 12-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-13 on |
23:21 |
Løb - Restitution |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-13 to |
16:24 |
Løb |
5.4 |
00:26:30 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 15-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-13 lø |
18:23 |
Løb |
5.0 |
00:22:55 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 17-03-13 sø |
16:01 |
Løb |
21.097 |
01:42:33 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| Uge 12 |
| 18-03-13 ma |
20:05 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:38:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 19-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-13 on |
19:54 |
Løb |
12.0 |
01:05:15 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 21-03-13 to |
22:02 |
Løb - Restitution |
9.2 |
00:59:40 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
| 22-03-13 fr |
23:31 |
Løb - Jogging |
10.3 |
01:05:00 |
9,51 |
6:19 |
- |
|
| 23-03-13 lø |
10:23 |
Løb - Fartleg |
5.2 |
00:24:10 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 24-03-13 sø |
14:53 |
Løb |
5.1 |
00:25:15 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-13 ma |
16:10 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-13 ti |
16:09 |
Løb - Jogging |
13.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-13 on |
17:11 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-13 to |
17:12 |
Løb - Jogging |
22.2 |
02:08:00 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 29-03-13 fr |
14:05 |
Løb - Restitution |
11.1 |
01:05:30 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 30-03-13 lø |
10:18 |
Løb |
5.2 |
00:22:03 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 31-03-13 sø |
18:38 |
Løb - Bakke |
7.0 |
00:33:55 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|