|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << februar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
10:49 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-13 on |
15:32 |
Løb |
7.85 |
00:41:15 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 31-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 sø |
22:09 |
Løb |
12.5 |
01:08:36 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| Uge 6 |
| 04-02-13 ma |
21:44 |
Løb - Jogging |
5.23 |
00:34:32 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| 05-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-13 on |
21:44 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:31:35 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 07-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-13 fr |
13:43 |
Løb |
5.5 |
00:27:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 09-02-13 lø |
12:24 |
Løb |
5.3 |
00:22:40 |
14,03 |
4:17 |
- |
|
| 10-02-13 sø |
15:25 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:59:45 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| Uge 7 |
| 11-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-13 ti |
23:23 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-13 to |
23:23 |
Løb |
28.0 |
02:42:00 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 15-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-13 sø |
14:21 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 18-02-13 ma |
14:21 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-13 on |
21:44 |
Løb |
10.0 |
00:54:10 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 21-02-13 to |
17:23 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-13 lø |
19:30 |
Løb |
5.2 |
00:25:00 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 24-02-13 sø |
20:01 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:47:10 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
21:33 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:58:35 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 26-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-13 on |
21:33 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:35 |
10,6 |
5:39 |
- |
|
| 28-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
15:08 |
Løb - Jogging |
16.5 |
01:41:00 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
15:11 |
Løb - Fartleg |
21.097 |
01:48:35 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|