|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-13 ti |
16:12 |
Løb |
5.2 |
00:27:00 |
11,56 |
5:12 |
- |
|
| 02-01-13 on |
15:36 |
Løb |
10.4 |
00:55:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 03-01-13 to |
16:42 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:50:05 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
15:45 |
Løb |
10.2 |
00:53:35 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 05-01-13 lø |
23:29 |
Løb |
5.0 |
00:22:45 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
19:45 |
Løb |
10.0 |
00:56:35 |
10,6 |
5:39 |
- |
|
| 08-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-13 on |
23:01 |
Løb |
7.3 |
00:44:00 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 10-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-13 fr |
20:57 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-13 lø |
20:57 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-13 on |
20:07 |
Løb - Jogging |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
20:57 |
Løb |
7.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-13 on |
13:30 |
Løb |
7.0 |
00:35:30 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 24-01-13 to |
13:31 |
Løb |
10.1 |
00:54:35 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
10:49 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-13 on |
15:32 |
Løb |
7.85 |
00:41:15 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 31-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 sø |
22:09 |
Løb |
12.5 |
01:08:36 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|