|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
19:18 |
Løb |
5.0 |
00:21:03 |
14,25 |
4:13 |
- |
|
| 07-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
19:19 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-12 on |
19:20 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:41:30 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 11-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
13:57 |
Løb |
13.0 |
01:08:30 |
11,39 |
5:16 |
142 |
|
| 13-10-12 lø |
11:15 |
Løb |
5.2 |
00:23:45 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 14-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
21:08 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-12 lø |
21:08 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
21:08 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
21:08 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-12 on |
18:24 |
Løb - Jogging |
22.0 |
02:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 25-10-12 to |
16:29 |
Løb |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
18:24 |
Løb |
5.0 |
00:25:28 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 28-10-12 sø |
11:29 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:15:15 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
14:55 |
Løb - Fartleg |
5.3 |
00:24:35 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 31-10-12 on |
20:34 |
Løb - Jogging |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
20:29 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
14:46 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
17:21 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:18:30 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|