|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
16:49 |
Løb |
11.0 |
00:53:10 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 01-06-10 ti |
16:20 |
Løb |
17.25 |
01:40:15 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 01-06-10 |
16:21 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:33:10 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 02-06-10 on |
21:24 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:30:35 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
| 03-06-10 to |
09:37 |
Løb - Test |
3.0 |
00:12:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
10:00 |
Løb - Test |
14.0 |
01:24:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 07-06-10 |
18:30 |
Løb |
8.0 |
00:40:15 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 08-06-10 ti |
12:18 |
Løb - Jogging |
5.3 |
00:29:12 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 08-06-10 |
18:00 |
Løb |
14.0 |
01:25:15 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 09-06-10 on |
16:00 |
Løb |
10.0 |
00:48:00 |
12,5 |
4:48 |
138 |
|
| 10-06-10 to |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:50:15 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 11-06-10 fr |
21:02 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:29:00 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 12-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-10 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
9.2 |
00:36:18 |
15,21 |
3:57 |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 15-06-10 ti |
22:37 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 16-06-10 on |
20:31 |
Løb |
10.0 |
00:49:30 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 17-06-10 to |
12:12 |
Løb - Jogging |
21.5 |
02:00:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 18-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
09:15 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:52:50 |
10,64 |
5:39 |
- |
|
| 21-06-10 |
18:32 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:42:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 22-06-10 ti |
08:05 |
Løb - Jogging |
23.0 |
02:08:40 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| 23-06-10 on |
09:30 |
Løb - Restitution |
25.0 |
02:29:48 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 24-06-10 to |
10:30 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:19:20 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 25-06-10 fr |
08:30 |
Løb - Restitution |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
11:00 |
Løb - Jogging |
14.3 |
01:18:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 28-06-10 |
18:30 |
Løb |
8.25 |
00:43:30 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 29-06-10 ti |
10:21 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 30-06-10 on |
19:56 |
Løb - Jogging |
7.1 |
00:37:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 01-07-10 to |
14:10 |
Løb - Jogging |
7.2 |
00:41:00 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 02-07-10 fr |
14:11 |
Løb - Restitution |
5.2 |
00:37:00 |
8,43 |
7:07 |
- |
|
| 03-07-10 lø |
14:46 |
Løb - Restitution |
5.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
13:06 |
Løb |
11.2 |
00:57:00 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|