|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << maj 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
18:25 |
Løb - Jogging |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
18:25 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
11:14 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:21:30 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| Uge 18 |
| 03-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-10 ti |
22:02 |
Løb |
9.5 |
00:49:45 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 05-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-10 lø |
10:05 |
Løb |
42.55 |
03:49:59 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 09-05-10 sø |
12:55 |
Løb - Restitution |
8.15 |
00:49:09 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| Uge 19 |
| 10-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-10 ti |
20:47 |
Løb |
9.65 |
00:47:56 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 12-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-10 to |
13:44 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-10 lø |
10:00 |
Løb |
15.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-10 sø |
10:05 |
Løb - Restitution |
9.2 |
00:51:31 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| Uge 20 |
| 17-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-10 ti |
20:04 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-10 to |
18:31 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 24-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-10 ti |
20:58 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-10 to |
16:13 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-10 fr |
16:13 |
Løb |
10.6 |
01:00:00 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 29-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
16:49 |
Løb |
11.0 |
00:53:10 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 01-06-10 ti |
16:20 |
Løb |
17.25 |
01:40:15 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 01-06-10 |
16:21 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:33:10 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 02-06-10 on |
21:24 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:30:35 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
| 03-06-10 to |
09:37 |
Løb - Test |
3.0 |
00:12:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|