|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 5.6 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juli 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
08:45 |
Løb - Restitution |
10.6 |
01:07:15 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
| 30-06-09 ti |
10:05 |
Løb |
17.0 |
01:28:00 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 01-07-09 on |
10:00 |
Cykling - MTB |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
10:00 |
Løb |
17.0 |
01:26:30 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
10:05 |
Løb |
21.1 |
01:42:40 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 05-07-09 sø |
16:40 |
Løb - Restitution |
9.5 |
01:01:00 |
9,34 |
6:25 |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-09 ma |
11:04 |
Løb - Jogging |
14.35 |
01:18:50 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 07-07-09 ti |
10:05 |
Løb - Restitution |
9.0 |
00:57:10 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 07-07-09 |
11:25 |
Løb - Fartleg |
8.35 |
00:37:30 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 08-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-09 to |
11:15 |
Løb |
18.2 |
01:29:00 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 10-07-09 fr |
10:00 |
Løb - Restitution |
10.0 |
01:03:25 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
| 10-07-09 |
11:10 |
Løb - Jogging |
20.1 |
01:48:55 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 11-07-09 lø |
20:12 |
Løb - Fartleg |
10.2 |
00:53:50 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 12-07-09 sø |
12:00 |
Løb - Fartleg |
10.3 |
00:48:34 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-09 ma |
17:28 |
Cykling |
32.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-09 ti |
11:00 |
Løb - Jogging |
15.1 |
01:20:30 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 15-07-09 on |
11:00 |
Løb |
15.0 |
01:18:45 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 16-07-09 to |
10:00 |
Løb - Restitution |
7.65 |
00:42:00 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 17-07-09 fr |
09:00 |
Løb - Restitution |
5.0 |
00:32:27 |
9,24 |
6:29 |
- |
|
| 17-07-09 |
09:35 |
Løb - Jogging |
18.0 |
01:37:00 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 18-07-09 lø |
09:00 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:27:00 |
11,56 |
5:12 |
- |
|
| 18-07-09 |
11:11 |
Løb - Restitution |
5.0 |
00:32:00 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| 19-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-09 ma |
10:00 |
Løb |
26.21 |
02:09:00 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 21-07-09 ti |
08:00 |
Løb - Restitution |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-09 fr |
08:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-09 sø |
11:33 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
07:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-09 on |
07:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
07:00 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|