|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 5.6 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
13:43 |
Løb |
12.0 |
01:02:54 |
11,45 |
5:15 |
- |
|
| 28-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
11:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:24 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
13:35 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
13:36 |
Løb |
15.0 |
01:22:11 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
12:06 |
Løb - Jogging |
9.6 |
00:54:00 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
11:54 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:27:48 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 06-05-09 on |
10:18 |
Løb |
9.2 |
00:46:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 07-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
10:00 |
Løb |
13.05 |
01:02:10 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 09-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
20:41 |
Løb |
5.0 |
00:24:41 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 12-05-09 ti |
16:33 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 13-05-09 on |
17:46 |
Løb - Jogging |
14.3 |
01:20:30 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 14-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
13:37 |
Løb - Restitution |
9.0 |
00:54:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 19-05-09 ti |
10:00 |
Løb - Jogging |
19.0 |
01:44:50 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 20-05-09 on |
10:30 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 21-05-09 to |
12:30 |
Løb - Fartleg |
9.2 |
00:39:55 |
13,83 |
4:20 |
- |
|
| 22-05-09 fr |
18:35 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
10:00 |
Løb - Fartleg |
9.2 |
00:42:00 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 24-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
09:00 |
Løb - Jogging |
25.3 |
02:19:02 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 26-05-09 ti |
14:52 |
Cykling - MTB |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
09:30 |
Løb - Restitution |
5.6 |
00:38:26 |
8,74 |
6:52 |
- |
|
| 27-05-09 |
10:10 |
Løb |
9.2 |
00:45:16 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 28-05-09 to |
11:30 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:36:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 29-05-09 fr |
11:01 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:50 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 30-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-09 sø |
13:19 |
Løb - Restitution |
10.5 |
01:02:05 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|