|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << marts 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-09 ma |
15:19 |
Løb - Restitution |
5.1 |
00:28:00 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 17-03-09 ti |
13:23 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:28:03 |
10,7 |
5:37 |
- |
|
| 18-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-09 to |
10:54 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:29:35 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 20-03-09 fr |
10:56 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:26:10 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 21-03-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-09 sø |
08:12 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:08 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-09 ma |
08:13 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:31:28 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 24-03-09 ti |
08:14 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:32:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 25-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-09 to |
13:18 |
Løb |
5.0 |
00:24:03 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 27-03-09 fr |
09:48 |
Løb |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-09 lø |
15:13 |
Løb - Jogging |
3.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
15:14 |
Løb |
8.8 |
00:46:34 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 01-04-09 on |
11:26 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:29:40 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 02-04-09 to |
11:27 |
Løb |
9.2 |
00:46:10 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|