|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juni 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 28-05-07 ma |
12:36 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-07 fr |
12:03 |
Løb - Jogging |
3.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-07 |
12:04 |
Cykling |
50.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-07 lø |
12:00 |
Løb - Test |
5.3 |
00:28:00 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 03-06-07 sø |
14:52 |
Løb - Jogging |
15.1 |
01:24:55 |
10,67 |
5:37 |
- |
|
| Uge 23 |
| 04-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-07 ti |
18:35 |
Løb - Jogging |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-07 |
18:45 |
Løb - Konkurrence |
9.2 |
00:39:45 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
| 06-06-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-07 fr |
18:17 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:28:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 09-06-07 lø |
18:18 |
Løb |
7.5 |
00:40:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 10-06-07 sø |
15:03 |
Løb |
9.2 |
00:54:42 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| Uge 24 |
| 11-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-07 ti |
16:18 |
Cykling |
50.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-07 on |
08:30 |
Løb - Restitution |
6.3 |
00:36:30 |
10,36 |
5:48 |
- |
|
| 13-06-07 |
16:17 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:29:45 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| 14-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-07 fr |
18:00 |
Løb - Restitution |
21.097 |
02:07:30 |
9,93 |
6:03 |
- |
|
| 16-06-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-07 sø |
10:00 |
Løb - Jogging |
4.5 |
00:23:30 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 17-06-07 |
15:20 |
Løb - Jogging |
4.5 |
00:23:30 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| Uge 25 |
| 18-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-07 ti |
16:15 |
Løb |
10.3 |
00:58:45 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 20-06-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-07 fr |
13:25 |
Cykling |
50.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-07 lø |
11:00 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:22:00 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 24-06-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 25-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-07 ti |
05:05 |
Løb |
4.6 |
00:24:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 26-06-07 |
15:00 |
Løb |
5.45 |
00:28:30 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 27-06-07 on |
16:51 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-07 |
16:52 |
Cykling |
27.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-07 to |
06:00 |
Løb |
4.54 |
00:24:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 28-06-07 |
15:10 |
Løb |
5.35 |
00:27:30 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 29-06-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-07 lø |
18:22 |
Løb |
7.0 |
00:39:00 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| 01-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|