|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << april 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-07 ti |
15:30 |
Løb |
11.8 |
01:04:05 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 28-03-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-07 to |
15:00 |
Løb |
16.3 |
01:27:50 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 30-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-07 lø |
13:00 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:29:10 |
10,7 |
5:37 |
- |
|
| 01-04-07 sø |
11:00 |
Løb |
21.097 |
01:50:29 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| Uge 14 |
| 02-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-07 to |
14:04 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:30:30 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| 06-04-07 fr |
11:00 |
Løb - Jogging |
9.2 |
00:53:30 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 07-04-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-07 sø |
13:33 |
Løb |
12.9 |
01:04:20 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| Uge 15 |
| 09-04-07 ma |
11:20 |
Løb - Restitution |
5.5 |
00:32:20 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 10-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-07 on |
21:38 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-07 |
21:39 |
Løb - Restitution |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-07 fr |
17:05 |
Løb - Jogging |
10.0 |
01:03:30 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 14-04-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-07 sø |
10:32 |
Løb - Konkurrence |
21.097 |
01:35:13 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| Uge 16 |
| 16-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 23-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-07 sø |
09:00 |
Løb - Konkurrence |
42.195 |
04:02:13 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-07 fr |
17:13 |
Løb |
50.16 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-07 sø |
12:16 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|