|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << august 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 31-07-06 ma |
15:30 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 01-08-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-06 to |
16:00 |
Løb - Jogging |
11.0 |
01:05:00 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 03-08-06 |
17:10 |
Cykling |
36.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 07-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-06 ti |
12:15 |
Løb |
11.0 |
00:55:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 09-08-06 on |
11:30 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:17:20 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 10-08-06 to |
12:10 |
Løb |
10.5 |
00:53:15 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 11-08-06 fr |
20:45 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-06 lø |
20:43 |
Løb |
14.3 |
01:10:28 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 13-08-06 sø |
20:45 |
Løb |
13.1 |
01:05:45 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| Uge 33 |
| 14-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-06 ti |
21:19 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-06 on |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
21.097 |
01:39:45 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 17-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-06 fr |
16:59 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:27:50 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 19-08-06 lø |
09:00 |
Løb |
8.6 |
00:42:40 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 20-08-06 sø |
11:00 |
Løb - Test |
30.0 |
02:40:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| Uge 34 |
| 21-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-06 ti |
17:20 |
Løb |
12.0 |
01:02:00 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 23-08-06 on |
17:15 |
Løb - Test |
5.0 |
00:20:50 |
14,4 |
4:10 |
- |
|
| 23-08-06 |
17:46 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-06 to |
16:10 |
Løb |
8.0 |
00:41:25 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 25-08-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-06 lø |
11:00 |
Løb |
17.4 |
01:29:30 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 27-08-06 sø |
11:01 |
Løb |
14.2 |
01:13:35 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| Uge 35 |
| 28-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-06 on |
15:27 |
Løb - Jogging |
7.6 |
00:40:00 |
11,4 |
5:16 |
126 |
|
| 31-08-06 to |
15:00 |
Løb - Restitution |
5.2 |
00:28:30 |
10,95 |
5:29 |
124 |
|
| 31-08-06 |
16:00 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-06 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:06:44 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|