|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juni 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-06 ma |
14:00 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:32:00 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| 30-05-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-06 on |
15:10 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-06 fr |
17:00 |
Løb - Test |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 02-06-06 |
18:01 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-06 lø |
11:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 03-06-06 |
11:15 |
Løb - Test |
2.0 |
00:08:15 |
14,55 |
4:08 |
- |
|
| 04-06-06 sø |
16:30 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-06 ti |
18:45 |
Løb - Test |
9.2 |
00:37:25 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 07-06-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-06 to |
15:30 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-06 sø |
10:33 |
Løb - Test |
9.2 |
00:39:18 |
14,05 |
4:16 |
- |
|
| Uge 24 |
| 12-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-06 ti |
15:10 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 13-06-06 |
18:20 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-06 on |
06:00 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:28:30 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 15-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-06 fr |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
21.097 |
01:33:55 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 17-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 26-06-06 ma |
12:30 |
Løb - Jogging |
6.2 |
00:33:30 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 27-06-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-06 fr |
16:41 |
Cykling |
45.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-06 lø |
11:00 |
Cykling |
50.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-06 |
17:08 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:20:00 |
9 |
6:40 |
- |
|
| 02-07-06 sø |
11:00 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|