|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << april 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-06 on |
06:23 |
Løb |
12.0 |
01:04:10 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 30-03-06 to |
16:10 |
Løb |
4.5 |
00:20:00 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 31-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-06 lø |
15:28 |
Løb - Jogging |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-06 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
21.097 |
01:39:50 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-06 on |
17:00 |
Løb - Jogging |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-06 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:38:00 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 09-04-06 sø |
11:00 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:42:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-06 ti |
14:10 |
Løb |
17.0 |
01:35:00 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 12-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-06 lø |
17:03 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:40:00 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 16-04-06 sø |
11:00 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:57:50 |
11,41 |
5:15 |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-06 ti |
06:00 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:27:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 19-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-06 to |
15:10 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:39:30 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 20-04-06 |
18:54 |
Cykling |
45.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-06 fr |
18:26 |
Løb - Jogging |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-06 |
18:27 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-06 sø |
11:00 |
Løb - Jogging |
2.5 |
00:13:00 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 23-04-06 |
11:15 |
Løb - Fartleg |
9.1 |
00:40:20 |
13,54 |
4:26 |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-06 on |
19:15 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:00 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 27-04-06 to |
19:15 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-06 lø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
42.195 |
03:43:15 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 30-04-06 sø |
09:33 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:36:30 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|