|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << september 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 29-08-05 ma |
15:00 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-05 |
16:15 |
Løb - Jogging |
9.3 |
00:52:10 |
10,7 |
5:37 |
- |
|
| 30-08-05 ti |
16:00 |
Løb |
5.2 |
00:26:40 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 31-08-05 on |
15:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-05 |
16:00 |
Løb |
7.5 |
00:40:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 01-09-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-05 lø |
13:15 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-05 sø |
10:00 |
Løb |
25.4 |
02:27:40 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| Uge 36 |
| 05-09-05 ma |
11:00 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-05 on |
16:00 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:41:10 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 08-09-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-05 fr |
16:06 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:17:35 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 10-09-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-05 sø |
10:00 |
Løb |
22.5 |
02:08:30 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| Uge 37 |
| 12-09-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-05 ti |
16:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:45 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 14-09-05 on |
16:00 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:26:20 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 15-09-05 to |
16:00 |
Løb - Jogging |
5.7 |
00:31:50 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 16-09-05 fr |
14:00 |
Cykling |
42.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-05 sø |
14:00 |
Løb |
15.7 |
01:25:35 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| Uge 38 |
| 19-09-05 ma |
16:00 |
Løb |
11.2 |
00:54:50 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 20-09-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-05 on |
16:15 |
Løb - Jogging |
5.2 |
00:27:45 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 22-09-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-05 lø |
12:04 |
Cykling |
60.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-05 sø |
10:00 |
Løb - Konkurrence |
42.195 |
03:50:11 |
11 |
5:27 |
- |
|
| Uge 39 |
| 26-09-05 ma |
15:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-05 ti |
18:00 |
Løb |
6.0 |
00:29:35 |
12,17 |
4:56 |
123 |
|
| 28-09-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-05 to |
17:00 |
Løb |
8.88 |
00:48:15 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 30-09-05 fr |
16:21 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-05 lø |
17:00 |
Løb |
4.44 |
00:22:50 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 02-10-05 sø |
11:00 |
Løb |
12.4 |
01:03:30 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|