|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juli 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-05 ma |
16:53 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-05 ti |
14:30 |
Løb |
8.0 |
00:43:30 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 28-06-05 |
19:35 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-05 on |
17:50 |
Løb |
4.0 |
00:19:35 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 29-06-05 |
17:55 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-05 sø |
16:00 |
Løb |
6.8 |
00:33:30 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 03-07-05 |
17:48 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-05 ma |
16:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-05 ti |
17:52 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-05 on |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:40 |
11,84 |
5:04 |
136 |
|
| 07-07-05 to |
16:00 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:38:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 08-07-05 fr |
14:00 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:31:20 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 09-07-05 lø |
11:30 |
Løb |
10.0 |
00:51:40 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 09-07-05 |
18:37 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-05 sø |
10:31 |
Løb |
9.3 |
00:48:45 |
11,45 |
5:15 |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-05 ti |
12:45 |
Løb |
8.1 |
00:42:15 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 13-07-05 on |
15:00 |
Løb |
5.3 |
00:28:45 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 14-07-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-05 fr |
14:00 |
Løb - Fartleg |
5.0 |
00:22:00 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 16-07-05 lø |
10:45 |
Løb |
15.0 |
01:16:05 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 17-07-05 sø |
08:58 |
Løb |
6.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-05 ma |
13:00 |
Løb |
11.5 |
01:02:30 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 19-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-05 on |
10:30 |
Løb - Fartleg |
12.6 |
01:04:40 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 21-07-05 to |
12:08 |
Løb |
11.0 |
00:56:50 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 22-07-05 fr |
12:09 |
Løb |
9.3 |
00:46:00 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 23-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-05 sø |
13:13 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-05 ma |
13:13 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-05 ti |
13:14 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-05 on |
13:14 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-05 to |
13:15 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-05 fr |
13:15 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-05 sø |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:52:35 |
11,41 |
5:15 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|