|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << juni 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-05 ma |
15:30 |
Løb |
5.1 |
00:26:05 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 31-05-05 ti |
16:00 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-05 on |
21:15 |
Løb - Jogging |
3.6 |
00:20:15 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 02-06-05 to |
14:10 |
Løb |
4.21 |
00:23:50 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 03-06-05 fr |
11:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-05 |
14:30 |
Løb - Jogging |
5.1 |
00:28:10 |
10,86 |
5:31 |
132 |
|
| 04-06-05 lø |
11:00 |
Løb |
8.0 |
00:41:05 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 05-06-05 sø |
17:30 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:35 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-05 ma |
16:00 |
Løb - Jogging |
4.3 |
00:24:30 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 07-06-05 ti |
14:00 |
Cykling |
26.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-05 |
16:00 |
Løb |
8.1 |
00:45:55 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 08-06-05 on |
12:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-05 to |
16:10 |
Løb |
8.1 |
00:41:05 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 09-06-05 |
17:12 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-05 sø |
10:33 |
Løb - Konkurrence |
9.2 |
00:41:12 |
13,4 |
4:29 |
170 |
|
| Uge 24 |
| 13-06-05 ma |
14:15 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-05 ti |
14:15 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-05 fr |
12:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-05 |
14:00 |
Løb - Jogging |
4.43 |
00:24:15 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 18-06-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-05 sø |
14:00 |
Løb - Jogging |
8.1 |
00:46:05 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-05 lø |
09:15 |
Cykling |
32.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-05 |
11:00 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:15:00 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 26-06-05 sø |
12:00 |
Løb |
10.0 |
00:51:50 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-05 ma |
16:53 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-05 ti |
14:30 |
Løb |
8.0 |
00:43:30 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 28-06-05 |
19:35 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-05 on |
17:50 |
Løb |
4.0 |
00:19:35 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 29-06-05 |
17:55 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-05 sø |
16:00 |
Løb |
6.8 |
00:33:30 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 03-07-05 |
17:48 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|