|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << april 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-05 ti |
16:00 |
Løb |
9.2 |
00:50:45 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 30-03-05 on |
15:00 |
Løb - Jogging |
11.2 |
01:04:00 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 31-03-05 to |
15:00 |
Løb - Jogging |
4.5 |
00:25:00 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 01-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-05 lø |
14:15 |
Løb |
12.2 |
01:08:00 |
10,76 |
5:34 |
- |
|
| 03-04-05 sø |
10:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:24:10 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| 03-04-05 |
13:00 |
Løb |
9.2 |
00:51:00 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-05 ma |
15:00 |
Cykling |
15.5 |
00:40:00 |
23,25 |
2:35 |
- |
|
| 05-04-05 ti |
14:00 |
Cykling |
15.3 |
00:48:00 |
19,12 |
3:08 |
- |
|
| 05-04-05 |
15:00 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:36:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 06-04-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-05 fr |
16:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:12:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 09-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-05 ti |
17:00 |
Cykling |
32.0 |
01:10:00 |
27,43 |
2:11 |
- |
|
| 13-04-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-05 ti |
15:00 |
Cykling |
38.0 |
01:40:00 |
22,8 |
2:38 |
- |
|
| 20-04-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|