|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << februar 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 07-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 14-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-05 ti |
17:00 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:10:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| 16-02-05 on |
15:32 |
Cykling |
30.0 |
01:15:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 16-02-05 |
17:00 |
Løb - Jogging |
2.2 |
00:14:05 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| 17-02-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-05 lø |
11:00 |
Cykling |
15.0 |
01:00:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 19-02-05 |
12:45 |
Løb - Jogging |
2.5 |
00:14:21 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| 20-02-05 sø |
12:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:24:10 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| Uge 8 |
| 21-02-05 ma |
15:00 |
Cykling |
18.0 |
01:00:00 |
18 |
3:20 |
- |
|
| 22-02-05 ti |
15:00 |
Cykling |
16.0 |
01:00:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 22-02-05 |
17:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:35 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 23-02-05 on |
15:00 |
Cykling |
16.0 |
01:00:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 24-02-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-05 fr |
14:00 |
Cykling |
15.0 |
01:00:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 25-02-05 |
16:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:35 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 26-02-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-05 sø |
13:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:21:50 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| Uge 9 |
| 28-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-05 ti |
14:00 |
Cykling |
45.0 |
02:00:00 |
22,5 |
2:40 |
- |
|
| 01-03-05 |
16:00 |
Løb - Jogging |
3.2 |
00:19:45 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
| 02-03-05 on |
14:00 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-05 |
15:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:30 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 03-03-05 to |
15:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:12:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 04-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-05 lø |
11:00 |
Cykling |
16.0 |
01:00:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 05-03-05 |
12:15 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:40 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 06-03-05 sø |
11:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:15 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|