|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << april 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 29-03-04 ma |
09:45 |
Løb |
13.0 |
01:04:30 |
12,09 |
4:58 |
133 |
|
| 30-03-04 ti |
09:00 |
Løb |
10.0 |
00:53:50 |
11,15 |
5:23 |
129 |
|
| 31-03-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-04 to |
09:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:10 |
11,08 |
5:25 |
126 |
|
| 02-04-04 fr |
09:30 |
Løb |
10.1 |
00:54:00 |
11,22 |
5:21 |
128 |
|
| 03-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-04 sø |
11:00 |
Løb |
21.1 |
01:32:32 |
13,68 |
4:23 |
160 |
|
| Uge 15 |
| 05-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-04 ti |
15:00 |
Løb |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
120 |
|
| 07-04-04 on |
15:00 |
Løb |
33.0 |
02:47:00 |
11,86 |
5:04 |
141 |
|
| 08-04-04 to |
07:05 |
Løb |
75.0 |
06:50:25 |
10,96 |
5:28 |
133 |
|
| 09-04-04 fr |
10:00 |
Løb |
56.0 |
05:18:45 |
10,54 |
5:42 |
134 |
|
| 10-04-04 lø |
07:00 |
Løb |
76.0 |
07:40:20 |
9,91 |
6:03 |
120 |
|
| 11-04-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 12-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-04 on |
10:30 |
Løb |
5.0 |
00:28:30 |
10,53 |
5:42 |
132 |
|
| 15-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 19-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-04 on |
09:00 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
131 |
|
| 22-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-04 sø |
13:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 26-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-04 on |
09:30 |
Løb |
5.0 |
00:28:00 |
10,71 |
5:36 |
130 |
|
| 29-04-04 to |
10:00 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-04 fr |
10:05 |
Løb |
6.0 |
00:32:00 |
11,25 |
5:20 |
132 |
|
| 01-05-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-04 sø |
11:30 |
Løb |
9.0 |
00:47:30 |
11,37 |
5:17 |
132 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|