|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 14.16 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.2 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.5 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 10.91 km/t Idag |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 10.4 km Løb 10.5 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << september 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-24 ma |
16:02 |
Løb |
5.22 |
00:32:21 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 27-08-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-24 to |
16:02 |
Løb |
5.22 |
00:32:19 |
9,69 |
6:11 |
- |
|
| 30-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-24 ma |
16:25 |
Løb |
5.22 |
00:32:38 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 03-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-24 sø |
16:03 |
Løb |
5.22 |
00:32:28 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-24 fr |
14:27 |
Løb |
5.22 |
00:31:34 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 14-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 16-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-24 to |
19:27 |
Løb |
5.22 |
00:31:48 |
9,85 |
6:06 |
- |
|
| 20-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-24 sø |
15:04 |
Løb |
5.22 |
00:31:44 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-24 lø |
14:31 |
Løb |
5.26 |
00:31:58 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|