|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
13.1 |
01:04:20 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:51:50 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-15 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:36:43 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| Uge 41 |
| 05-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:50 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 07-10-15 on |
18:20 |
Løb |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:30 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 09-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-15 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:15:35 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 42 |
| 12-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:58:40 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 14-10-15 on |
16:45 |
Løb |
7.3 |
00:35:15 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 15-10-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:12 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 16-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-15 sø |
10:00 |
Løb |
18.7 |
01:39:40 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| Uge 43 |
| 19-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-15 ti |
17:00 |
Løb |
13.2 |
01:06:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 21-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:40 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 23-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-15 lø |
13:55 |
Løb |
4.2 |
00:25:00 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 24-10-15 |
14:30 |
Løb - Konkurrence |
7.1 |
00:35:49 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 25-10-15 sø |
10:17 |
Løb |
18.9 |
01:37:20 |
11,65 |
5:09 |
128 |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:42 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
15:46 |
Løb |
23.6 |
02:04:25 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
16:00 |
Løb |
17.7 |
01:33:00 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 01-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|