|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << september 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:40 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 02-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:43 |
11,86 |
5:04 |
125 |
|
| 04-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-15 lø |
23:00 |
Løb |
20.8 |
01:54:00 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 06-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:50 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:15 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 09-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-15 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:48:55 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 11-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-15 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:55:16 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 13-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:20 |
10,67 |
5:37 |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:30 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 16-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:10 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 18-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
15.6 |
01:22:12 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:45 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 23-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:40 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 25-09-15 fr |
19:15 |
Løb |
8.1 |
00:44:35 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 26-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:15:48 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
13.1 |
01:04:20 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:51:50 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-15 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:36:43 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|