|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << maj 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:10 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
7.44 |
00:35:35 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
17:26 |
Løb |
22.2 |
01:56:10 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 03-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:58:35 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 06-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:59 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 08-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-15 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:13:55 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-15 ti |
17:00 |
Løb |
13.9 |
01:10:25 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 13-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-15 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:47:45 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 15-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-15 lø |
11:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:43:26 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 17-05-15 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:15 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:57:45 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 20-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:35 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 22-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-15 sø |
07:30 |
Løb |
12.2 |
01:05:45 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.85 |
00:56:40 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 27-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-15 to |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:19:45 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 29-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-15 sø |
10:00 |
Løb |
21.1 |
01:48:10 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|