|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << april 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:55 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 01-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
07:07 |
Løb |
14.4 |
01:17:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-15 ma |
18:24 |
Løb |
12.8 |
01:04:30 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 07-04-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:56:45 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 08-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-15 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:45:55 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 10-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-15 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:23:04 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 12-04-15 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:50 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-15 ti |
17:00 |
Løb |
8.8 |
00:43:35 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 14-04-15 |
18:23 |
Løb |
5.0 |
00:31:15 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 15-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-15 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:57:15 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 17-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-15 lø |
07:09 |
Løb |
16.7 |
01:29:35 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 19-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:56:45 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 22-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-15 to |
17:02 |
Løb |
11.8 |
00:59:16 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 24-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-15 sø |
10:00 |
Løb |
16.8 |
01:27:48 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-15 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:10 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
7.44 |
00:35:35 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
17:26 |
Løb |
22.2 |
01:56:10 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 03-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|