|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
17:26 |
Løb |
13.9 |
01:14:05 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 30-12-14 ti |
10:40 |
Løb |
5.7 |
00:29:55 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 31-12-14 on |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:47:09 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
17:03 |
Løb |
12.8 |
01:12:25 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 03-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-15 sø |
10:06 |
Løb |
18.6 |
01:38:55 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
17:25 |
Løb |
9.3 |
00:50:15 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 23-12-14 ti |
17:05 |
Løb |
4.9 |
00:31:00 |
9,48 |
6:20 |
- |
|
| 24-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-14 to |
14:23 |
Løb |
15.5 |
01:23:20 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 26-12-14 fr |
17:26 |
Løb |
11.8 |
01:04:40 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 27-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-14 sø |
07:16 |
Løb |
17.8 |
01:41:30 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-14 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:52:45 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| 17-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-14 to |
17:06 |
Løb |
10.6 |
00:55:20 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 19-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
16:28 |
Løb |
16.9 |
01:34:35 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-14 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:53:45 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 10-12-14 on |
16:17 |
Løb |
17.0 |
01:35:45 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 11-12-14 to |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:54:51 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 12-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-14 sø |
12:30 |
Løb |
19.1 |
01:45:40 |
10,85 |
5:32 |
122 |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-14 ti |
10:02 |
Cykling |
20.8 |
00:52:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 02-12-14 |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:52:43 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 03-12-14 on |
17:23 |
Løb |
14.4 |
01:18:50 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 04-12-14 to |
17:02 |
Løb |
10.6 |
00:56:15 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 05-12-14 fr |
13:49 |
Løb |
15.4 |
01:22:05 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 06-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-14 sø |
10:05 |
Løb |
21.0 |
01:50:15 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|