|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << maj 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 30-04-12 ma |
19:40 |
Løb |
10.5 |
00:50:40 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 01-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:14 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 02-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-12 to |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
7.41 |
00:34:32 |
12,87 |
4:40 |
136 |
|
| 04-05-12 fr |
20:15 |
Løb |
11.1 |
00:55:00 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 05-05-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-12 sø |
16:19 |
Løb |
22.0 |
01:51:59 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| Uge 19 |
| 07-05-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.74 |
00:58:23 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 09-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-12 to |
17:00 |
Løb |
11.74 |
00:59:10 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 11-05-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-12 sø |
10:10 |
Løb |
14.1 |
01:12:45 |
11,63 |
5:10 |
130 |
|
| Uge 20 |
| 14-05-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:46:10 |
12,35 |
4:52 |
- |
|
| 16-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-12 to |
13:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:50:19 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 18-05-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-12 lø |
13:00 |
Løb |
11.73 |
01:01:15 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 20-05-12 sø |
10:00 |
Løb |
11.73 |
01:01:35 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 21 |
| 21-05-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:55 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 23-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-12 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:58:58 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 25-05-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-12 sø |
11:00 |
Løb |
21.5 |
01:48:47 |
11,86 |
5:04 |
126 |
|
| Uge 22 |
| 28-05-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-12 ti |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:48:30 |
24,74 |
2:25 |
- |
|
| 29-05-12 |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:50 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 30-05-12 on |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:48:30 |
24,74 |
2:25 |
- |
|
| 31-05-12 to |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:48:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 31-05-12 |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:15 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 01-06-12 fr |
16:40 |
Cykling |
31.6 |
01:22:00 |
23,12 |
2:36 |
- |
|
| 01-06-12 |
17:42 |
Løb |
16.8 |
01:29:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 02-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-12 sø |
10:00 |
Løb |
13.8 |
01:10:10 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|