|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << april 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:59:10 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:58:15 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 30-03-12 fr |
17:50 |
Løb |
15.3 |
01:18:00 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
10:09 |
Løb |
11.8 |
00:59:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 14 |
| 02-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-12 ti |
15:40 |
Løb |
10.5 |
00:48:59 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 04-04-12 on |
14:56 |
Løb |
6.52 |
00:30:42 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 05-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-12 fr |
13:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:52:22 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 07-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 09-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:56:50 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 11-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-12 to |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:58:55 |
11,95 |
5:01 |
124 |
|
| 13-04-12 fr |
12:05 |
Løb |
12.75 |
01:03:30 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 14-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-12 sø |
06:55 |
Løb |
18.1 |
01:31:06 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| Uge 16 |
| 16-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:55:35 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 18-04-12 on |
17:35 |
Løb |
10.5 |
00:51:37 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 19-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-12 fr |
16:42 |
Løb |
19.25 |
01:37:10 |
11,89 |
5:03 |
121 |
|
| 21-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-12 sø |
09:24 |
Løb |
17.0 |
01:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 17 |
| 23-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:02 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 25-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-12 to |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:58:14 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 27-04-12 fr |
16:07 |
Løb |
17.2 |
01:26:30 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 28-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-12 sø |
10:00 |
Løb |
20.8 |
01:47:30 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-12 ma |
19:40 |
Løb |
10.5 |
00:50:40 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 01-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.73 |
00:57:14 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 02-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-12 to |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
7.41 |
00:34:32 |
12,87 |
4:40 |
136 |
|
| 04-05-12 fr |
20:15 |
Løb |
11.1 |
00:55:00 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 05-05-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-12 sø |
16:19 |
Løb |
22.0 |
01:51:59 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|