|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << februar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
16:30 |
Løb |
15.5 |
01:22:26 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 31-01-12 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:52:54 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 01-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:51:23 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 03-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
13:42 |
Løb - Terræn |
2.5 |
00:13:30 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 04-02-12 |
14:30 |
Løb - Terræn |
7.6 |
00:36:45 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 05-02-12 sø |
12:09 |
Løb |
16.016 |
01:20:07 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-12 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:50:21 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 08-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-12 to |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:50:50 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 10-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-12 sø |
15:34 |
Løb |
17.7 |
01:31:45 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-12 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:51:40 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 15-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-12 to |
17:00 |
Løb |
10.7 |
00:51:45 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 17-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-12 sø |
10:05 |
Løb |
24.3 |
02:09:39 |
11,25 |
5:20 |
128 |
|
| Uge 8 |
| 20-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-12 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:49:30 |
12,85 |
4:40 |
- |
|
| 22-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-12 to |
17:00 |
Løb |
11.7 |
00:56:38 |
12,4 |
4:50 |
134 |
|
| 24-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-12 lø |
13:53 |
Løb - Terræn |
2.4 |
00:13:09 |
10,95 |
5:29 |
128 |
|
| 25-02-12 |
14:30 |
Løb - Terræn |
7.1 |
00:36:26 |
11,69 |
5:08 |
135 |
|
| 26-02-12 sø |
10:00 |
Løb |
16.5 |
01:25:49 |
11,54 |
5:12 |
124 |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
17:00 |
Løb |
11.72 |
00:58:26 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 29-02-12 on |
17:30 |
Løb |
6.493 |
00:31:56 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 01-03-12 to |
17:00 |
Løb |
9.7 |
00:51:30 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 02-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-12 lø |
12:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:40:02 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 04-03-12 sø |
10:08 |
Løb |
16.5 |
01:24:55 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|