|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << juni 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
20:02 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 31-05-11 ti |
17:00 |
Løb |
11.9 |
01:02:46 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 01-06-11 on |
15:01 |
Cykling |
20.0 |
00:44:00 |
27,27 |
2:12 |
- |
|
| 02-06-11 to |
13:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:54:55 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 03-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-11 sø |
10:00 |
Løb |
15.8 |
01:23:54 |
11,3 |
5:19 |
115 |
|
| Uge 23 |
| 06-06-11 ma |
16:05 |
Cykling |
20.0 |
00:43:00 |
27,91 |
2:09 |
- |
|
| 07-06-11 ti |
15:45 |
Cykling |
20.0 |
00:45:30 |
26,37 |
2:17 |
- |
|
| 07-06-11 |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:56:41 |
12,49 |
4:48 |
130 |
|
| 08-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-11 to |
17:00 |
Løb |
11.82 |
00:58:10 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 10-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-11 sø |
10:00 |
Løb |
10.3 |
00:58:55 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| Uge 24 |
| 13-06-11 ma |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:35:25 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 14-06-11 ti |
17:15 |
Løb |
12.8 |
01:03:19 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 15-06-11 on |
14:20 |
Cykling |
20.0 |
00:45:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 16-06-11 to |
08:00 |
Cykling |
16.0 |
00:40:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 17-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-11 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:40:42 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 19-06-11 sø |
10:00 |
Løb |
11.9 |
01:02:15 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-11 ma |
14:38 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 21-06-11 ti |
14:39 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 21-06-11 |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:56:40 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 22-06-11 on |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:45:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 23-06-11 to |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:45:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 24-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-11 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:45:09 |
11,24 |
5:20 |
126 |
|
| 26-06-11 sø |
10:00 |
Løb |
9.5 |
00:53:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 28-06-11 ti |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:45:30 |
26,37 |
2:17 |
- |
|
| 28-06-11 |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:58:50 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 29-06-11 on |
15:00 |
Cykling |
20.0 |
00:44:00 |
27,27 |
2:12 |
- |
|
| 30-06-11 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:55:45 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 01-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-11 sø |
10:00 |
Løb |
14.5 |
01:13:03 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|