|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
17:15 |
Løb |
13.8 |
01:13:56 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 30-11-10 ti |
16:40 |
Løb |
15.3 |
01:17:30 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 01-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
10:00 |
Løb |
13.9 |
01:22:05 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
17:00 |
Løb |
11.0 |
00:58:09 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 08-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-10 to |
17:00 |
Løb |
10.7 |
00:55:00 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 10-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-10 lø |
13:45 |
Løb |
3.1 |
00:18:40 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| 11-12-10 |
14:30 |
Løb - Terræn |
6.3 |
00:31:20 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 12-12-10 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:41:58 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
17:00 |
Løb |
10.7 |
00:56:50 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 15-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
17:00 |
Løb |
10.7 |
00:56:28 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 17-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
10:00 |
Løb |
18.5 |
01:38:54 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-10 lø |
14:10 |
Løb |
20.5 |
01:58:47 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 26-12-10 sø |
10:00 |
Løb |
16.1 |
01:30:08 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
08:20 |
Løb |
14.4 |
01:14:14 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 30-12-10 to |
17:15 |
Løb |
10.7 |
00:55:54 |
11,48 |
5:13 |
- |
|
| 31-12-10 fr |
14:22 |
Løb |
20.6 |
01:51:27 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 01-01-11 lø |
13:40 |
Løb |
10.5 |
00:54:03 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 02-01-11 sø |
10:00 |
Løb |
16.8 |
01:28:59 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|