|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:18:49 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 29-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
17:07 |
Løb |
11.8 |
00:56:12 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
10:00 |
Løb |
16.8 |
01:28:22 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-10 ti |
17:00 |
Løb |
13.5 |
01:13:12 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 06-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-10 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:47:17 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 08-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-10 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:50:19 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 10-10-10 sø |
10:10 |
Løb |
21.6 |
01:48:14 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
15:08 |
Cykling |
20.0 |
00:48:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 12-10-10 ti |
15:09 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 12-10-10 |
17:10 |
Løb |
12.3 |
01:02:27 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 13-10-10 on |
12:58 |
Cykling |
34.0 |
01:17:00 |
26,49 |
2:16 |
- |
|
| 14-10-10 to |
17:00 |
Løb |
12.0 |
01:07:25 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
| 15-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-10 sø |
10:00 |
Løb |
23.0 |
01:58:45 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
10:19 |
Cykling |
20.0 |
00:48:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 19-10-10 ti |
10:19 |
Cykling |
20.0 |
00:46:30 |
25,81 |
2:20 |
- |
|
| 19-10-10 |
17:00 |
Løb |
12.8 |
01:01:09 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 20-10-10 on |
13:18 |
Cykling |
34.0 |
01:19:00 |
25,82 |
2:19 |
- |
|
| 21-10-10 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:32 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 22-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-10 sø |
10:00 |
Løb |
18.5 |
01:34:37 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
09:27 |
Cykling |
20.0 |
00:48:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 26-10-10 ti |
09:28 |
Cykling |
20.0 |
00:47:00 |
25,53 |
2:21 |
- |
|
| 26-10-10 |
17:00 |
Løb |
17.2 |
01:26:01 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-10-10 on |
16:08 |
Cykling |
34.0 |
01:22:00 |
24,88 |
2:25 |
- |
|
| 28-10-10 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:07 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
14:00 |
Løb |
3.2 |
00:17:30 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 30-10-10 |
14:30 |
Løb |
6.9 |
00:31:51 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 31-10-10 sø |
10:30 |
Løb |
21.4 |
01:43:13 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|