|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-10 ti |
15:37 |
Løb |
10.2 |
00:48:31 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 02-06-10 on |
14:38 |
Cykling |
20.0 |
00:45:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 03-06-10 to |
14:43 |
Cykling |
20.0 |
00:44:00 |
27,27 |
2:12 |
- |
|
| 03-06-10 |
17:20 |
Løb |
9.3 |
00:45:11 |
12,35 |
4:52 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
10:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:59:25 |
10,57 |
5:40 |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-10 ti |
16:47 |
Løb |
17.2 |
01:23:17 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 09-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-10 to |
17:15 |
Løb |
11.8 |
00:57:49 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 11-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-10 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:11:30 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-10 ti |
18:10 |
Løb |
12.5 |
00:59:57 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 16-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-10 fr |
14:59 |
Gang |
0.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-10 sø |
07:47 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-10 on |
07:46 |
Cykling |
20.0 |
00:45:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 24-06-10 to |
07:45 |
Cykling |
20.0 |
00:43:30 |
27,59 |
2:10 |
- |
|
| 24-06-10 |
17:13 |
Løb |
5.1 |
00:25:00 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 25-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-10 sø |
10:04 |
Løb |
6.2 |
00:30:33 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-10 ti |
18:00 |
Løb |
8.4 |
00:40:31 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 30-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-10 to |
06:18 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 01-07-10 |
17:06 |
Løb |
11.8 |
01:06:29 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 02-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
10:10 |
Løb |
11.8 |
01:00:29 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|