|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
11:07 |
Løb |
12.7 |
01:04:30 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
14:56 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:50:14 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 03-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
14:58 |
Løb |
12.8 |
01:03:30 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-10 ti |
12:19 |
Løb |
12.8 |
01:06:06 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 07-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-10 to |
12:10 |
Løb |
8.1 |
00:49:28 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| 09-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 lø |
12:11 |
Løb |
4.2 |
00:22:17 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 11-04-10 sø |
12:14 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:23:35 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
12:16 |
Løb |
4.3 |
00:25:42 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 13-04-10 ti |
12:18 |
Løb |
6.9 |
00:32:45 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 14-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-10 to |
12:22 |
Løb |
11.8 |
00:59:55 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 16-04-10 fr |
08:53 |
Løb |
12.8 |
00:59:15 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 17-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-10 sø |
15:06 |
Løb |
16.2 |
01:20:42 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-10 ti |
08:35 |
Løb |
15.4 |
01:16:56 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 21-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 to |
18:04 |
Løb |
11.8 |
00:57:44 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 23-04-10 fr |
18:06 |
Løb |
16.3 |
01:20:03 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 24-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
08:59 |
Løb |
17.6 |
01:27:12 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
21:44 |
Løb |
18.1 |
01:30:22 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| 28-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
22:22 |
Løb |
8.5 |
00:45:40 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 30-04-10 fr |
22:23 |
Løb |
12.8 |
01:03:02 |
12,18 |
4:55 |
- |
|
| 01-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
21:25 |
Løb |
22.1 |
01:49:37 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|