|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << september 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-09 ti |
14:51 |
Løb |
10.2 |
00:50:09 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 02-09-09 on |
14:51 |
Løb |
13.5 |
01:07:08 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 03-09-09 to |
14:52 |
Løb |
11.8 |
01:00:16 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 04-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
14:53 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:42:00 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-09 ti |
13:02 |
Løb |
12.8 |
01:01:45 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 09-09-09 on |
13:03 |
Løb |
14.2 |
01:11:14 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 09-09-09 |
13:03 |
Cykling |
20.0 |
00:45:30 |
26,37 |
2:17 |
- |
|
| 10-09-09 to |
13:04 |
Løb |
11.8 |
00:55:57 |
12,65 |
4:44 |
- |
|
| 11-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-09 lø |
13:05 |
Løb |
12.4 |
00:57:51 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 13-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-09 ma |
22:58 |
Løb |
10.2 |
00:46:07 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 15-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-09 on |
14:01 |
Løb |
14.0 |
01:14:40 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 16-09-09 |
14:03 |
Cykling |
20.0 |
00:45:30 |
26,37 |
2:17 |
- |
|
| 17-09-09 to |
14:02 |
Løb |
9.5 |
00:49:02 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 18-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-09 sø |
14:50 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:39:46 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-09 ma |
14:39 |
Cykling |
26.5 |
01:03:00 |
25,24 |
2:23 |
- |
|
| 22-09-09 ti |
14:41 |
Løb |
10.2 |
00:50:03 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 23-09-09 on |
13:36 |
Løb |
15.6 |
01:23:30 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 24-09-09 to |
14:19 |
Cykling |
20.0 |
00:45:30 |
26,37 |
2:17 |
- |
|
| 24-09-09 |
14:20 |
Løb |
11.8 |
00:57:01 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 25-09-09 fr |
07:04 |
Cykling |
20.0 |
00:46:45 |
25,67 |
2:20 |
- |
|
| 26-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-09 sø |
07:05 |
Løb |
17.0 |
01:29:15 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-09 ti |
20:12 |
Løb |
12.8 |
00:58:43 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
| 30-09-09 on |
22:54 |
Cykling |
20.0 |
00:46:00 |
26,09 |
2:18 |
- |
|
| 30-09-09 |
22:55 |
Løb |
16.3 |
01:22:36 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 01-10-09 to |
21:09 |
Løb |
12.6 |
01:09:35 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
| 02-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-09 sø |
14:20 |
Løb |
17.2 |
01:29:38 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|