|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << december 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
18:25 |
Løb |
20.2 |
01:37:07 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 31-12-08 on |
18:40 |
Cykling |
20.5 |
00:50:00 |
24,6 |
2:26 |
- |
|
| 01-01-09 to |
08:39 |
Løb |
22.0 |
01:41:51 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
08:35 |
Løb |
10.0 |
00:45:23 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| 04-01-09 sø |
08:34 |
Løb |
25.0 |
02:08:32 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-08 on |
18:30 |
Løb |
17.2 |
01:23:01 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 25-12-08 to |
18:38 |
Cykling |
23.0 |
01:00:00 |
23 |
2:37 |
- |
|
| 26-12-08 fr |
18:28 |
Løb |
13.1 |
01:00:31 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 27-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-08 sø |
18:27 |
Løb |
20.5 |
01:39:21 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-08 ti |
20:42 |
Løb |
10.5 |
00:47:02 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 17-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-08 to |
18:34 |
Løb |
12.8 |
01:01:21 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 19-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-08 lø |
18:35 |
Løb |
7.8 |
00:46:00 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 21-12-08 sø |
18:32 |
Løb |
18.2 |
01:31:50 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-08 ti |
20:11 |
Løb |
12.8 |
01:00:18 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 10-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-08 to |
20:46 |
Løb |
10.8 |
00:47:46 |
13,57 |
4:25 |
- |
|
| 12-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-08 lø |
08:36 |
Løb |
13.5 |
01:04:32 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 14-12-08 sø |
08:34 |
Løb |
20.2 |
01:33:00 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-08 ti |
11:37 |
Løb |
12.8 |
01:00:49 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 03-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-08 to |
11:36 |
Løb |
10.8 |
00:53:02 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 05-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-08 lø |
11:45 |
Løb - Bakke |
9.0 |
00:45:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 07-12-08 sø |
11:35 |
Løb |
11.8 |
00:55:43 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|