|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
14:53 |
Løb |
10.2 |
00:47:19 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
14:55 |
Løb |
11.8 |
00:58:00 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
14:44 |
Løb - Konkurrence |
6.4 |
00:27:34 |
13,93 |
4:18 |
- |
|
| 02-11-08 sø |
14:40 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:33:51 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-08 ti |
11:36 |
Løb |
10.2 |
00:49:57 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 05-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-08 to |
08:27 |
Løb |
10.8 |
00:52:47 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 07-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-08 lø |
14:02 |
Løb |
5.0 |
00:25:45 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 08-11-08 |
14:04 |
Løb |
3.2 |
00:12:32 |
15,32 |
3:55 |
- |
|
| 09-11-08 sø |
14:06 |
Løb |
23.0 |
02:00:05 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-08 ti |
14:07 |
Løb |
12.8 |
00:59:43 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 12-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-08 to |
14:09 |
Løb |
10.8 |
00:52:45 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 14-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-08 sø |
14:10 |
Løb |
14.4 |
01:09:26 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-08 ti |
13:25 |
Løb |
12.8 |
01:01:00 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 19-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-08 to |
13:26 |
Løb |
10.8 |
00:48:35 |
13,34 |
4:30 |
- |
|
| 21-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-08 ti |
11:40 |
Løb |
12.8 |
01:01:35 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 26-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-08 to |
11:39 |
Løb |
10.8 |
00:53:51 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 28-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-08 sø |
11:38 |
Løb |
10.5 |
00:49:52 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|