|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
09:00 |
Løb |
11.96 |
01:00:38 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 05-12-10 sø |
16:30 |
Løb |
7.42 |
00:31:37 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
15:15 |
Løb |
6.74 |
00:27:27 |
14,73 |
4:04 |
- |
|
| 08-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-10 to |
19:45 |
Løb |
9.1 |
00:43:54 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 10-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-10 sø |
15:30 |
Løb |
10.39 |
00:46:48 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-10 on |
19:45 |
Løb |
7.31 |
00:32:52 |
13,34 |
4:30 |
- |
|
| 16-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
09:00 |
Løb |
13.22 |
01:02:04 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
20:00 |
Løb |
9.5 |
00:44:30 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 22-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
12:00 |
Løb |
9.52 |
00:47:46 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 24-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-10 sø |
15:30 |
Løb |
12.14 |
00:54:17 |
13,42 |
4:28 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
09:30 |
Løb |
6.45 |
00:27:17 |
14,18 |
4:14 |
- |
|
| 30-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
10:00 |
Løb |
13.38 |
01:08:15 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 01-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
10:00 |
Løb |
14.51 |
01:08:24 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|