|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-10 ti |
18:00 |
Løb - Jogging |
1.61 |
00:12:11 |
7,93 |
7:34 |
- |
|
| 01-06-10 |
20:00 |
Løb - Restitution |
5.95 |
00:27:58 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 02-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-10 fr |
07:15 |
Løb |
10.07 |
00:46:37 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 04-06-10 |
15:30 |
Løb |
9.22 |
00:42:38 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
08:30 |
Løb - Restitution |
2.11 |
00:15:24 |
8,22 |
7:18 |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-10 ti |
20:00 |
Løb |
6.16 |
00:27:31 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 09-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-10 fr |
06:45 |
Løb |
9.37 |
00:41:20 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 12-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-10 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
4.8 |
00:29:02 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-10 ti |
19:45 |
Løb |
8.52 |
00:36:13 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 16-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-10 to |
20:15 |
Løb |
5.41 |
00:25:12 |
12,88 |
4:39 |
- |
|
| 18-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-10 sø |
12:00 |
Løb |
9.1 |
00:42:24 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-10 on |
19:45 |
Løb |
8.46 |
00:40:39 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 24-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 lø |
11:00 |
Løb |
9.78 |
00:48:50 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| 27-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
20:00 |
Løb |
6.49 |
00:29:12 |
13,34 |
4:30 |
- |
|
| 29-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-10 on |
20:00 |
Løb |
11.22 |
00:52:57 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 01-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
09:30 |
Løb |
13.38 |
01:03:11 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|