|
|
1. |
ole pedersen (50) 115.2 km Løb Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb Igår |

|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Løb Idag |

|
|
1. |
Steen Karlsen (61) 6.1 km Løb - Løbebånd 12.12 km/t Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< august 18 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 15-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 31 |
30-07-18 ma |
19:30 |
Løb |
9.4 |
00:43:20 |
13,02 |
4:37 |
- |
|
31-07-18 ti |
07:15 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-08-18 on |
09:45 |
Løb - Løbebånd |
6.6 |
00:30:00 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
02-08-18 to |
09:30 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-08-18 fr |
15:00 |
Løb |
8.4 |
00:39:52 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
04-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-08-18 sø |
10:15 |
Løb |
8.4 |
00:42:42 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
Uge 32 |
06-08-18 ma |
18:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
07-08-18 ti |
14:15 |
Løb |
14.6 |
01:15:26 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
08-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-08-18 to |
14:30 |
Løb |
10.2 |
00:46:46 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
10-08-18 fr |
16:00 |
Løb |
10.2 |
00:48:19 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
11-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-08-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 33 |
13-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-08-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-08-18 to |
15:30 |
Løb |
10.2 |
00:53:17 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
17-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-08-18 sø |
10:15 |
Løb |
25.1 |
02:09:23 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
Uge 34 |
20-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-08-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-08-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-08-18 sø |
10:15 |
Løb |
22.0 |
01:49:16 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
Uge 35 |
27-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-08-18 ti |
19:30 |
Løb - Konkurrence |
2.65 |
00:11:08 |
14,28 |
4:12 |
- |
|
29-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-18 to |
16:45 |
Løb |
10.4 |
00:48:49 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
31-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-18 lø |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:48:45 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
02-09-18 sø |
11:00 |
Løb |
10.2 |
00:48:39 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|