|
|
1. |
ole pedersen (50) 115.2 km Løb Idag |

|
2. |
Bjarne Balleby (70) 17.6 km Løb Igår |

|
3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb Idag |

|
|
1. |
Michael Plæhn (47) 8.53 km Løb 12.65 km/t Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (61) 6.1 km Løb - Løbebånd 12.12 km/t Idag |

|
3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
Tilbage |
<< marts 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 14-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
24-02-20 ma |
19:03 |
Løb |
4.0 |
00:19:16 |
12,46 |
4:49 |
127 |
|
25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-02-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-02-20 to |
11:10 |
Løb |
4.0 |
00:19:18 |
12,44 |
4:49 |
126 |
|
28-02-20 fr |
12:11 |
Løb |
4.0 |
00:18:55 |
12,69 |
4:44 |
128 |
|
29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
02-03-20 ma |
17:56 |
Løb |
5.5 |
00:26:40 |
12,38 |
4:51 |
127 |
|
03-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-20 on |
15:51 |
Løb |
5.5 |
00:26:24 |
12,5 |
4:48 |
125 |
|
05-03-20 to |
15:54 |
Løb |
5.5 |
00:26:50 |
12,3 |
4:53 |
127 |
|
06-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
09-03-20 ma |
15:06 |
Løb |
7.1 |
00:33:32 |
12,7 |
4:43 |
128 |
|
10-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-20 on |
15:00 |
Løb |
7.1 |
00:35:32 |
11,99 |
5:00 |
122 |
|
12-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-03-20 fr |
11:43 |
Løb |
7.1 |
00:33:22 |
12,77 |
4:42 |
130 |
|
14-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-20 sø |
12:52 |
Løb |
10.0 |
00:49:52 |
12,03 |
4:59 |
130 |
|
Uge 12 |
16-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-20 on |
16:38 |
Løb |
8.1 |
00:39:58 |
12,16 |
4:56 |
131 |
|
19-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-20 fr |
11:30 |
Løb |
7.1 |
00:34:05 |
12,5 |
4:48 |
122 |
|
21-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
23-03-20 ma |
14:23 |
Løb - Tempo |
5.5 |
00:24:47 |
13,32 |
4:30 |
136 |
|
24-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-03-20 on |
15:17 |
Løb |
8.1 |
00:37:58 |
12,8 |
4:41 |
128 |
|
26-03-20 to |
15:17 |
Løb |
7.1 |
00:33:39 |
12,66 |
4:44 |
126 |
|
27-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-20 lø |
12:28 |
Løb |
11.5 |
00:57:25 |
12,02 |
4:60 |
128 |
|
29-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 14 |
30-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-20 ti |
15:49 |
Løb |
10.1 |
00:47:38 |
12,72 |
4:43 |
128 |
|
01-04-20 on |
16:20 |
Løb |
8.1 |
00:39:39 |
12,26 |
4:54 |
128 |
|
02-04-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-20 lø |
13:48 |
Løb |
5.5 |
00:27:13 |
12,12 |
4:57 |
114 |
|
05-04-20 sø |
19:01 |
Løb |
11.5 |
00:56:11 |
12,28 |
4:53 |
126 |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|