|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juli 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-18 ma |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-18 |
13:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-06-18 |
13:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-06-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-18 on |
16:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-06-18 to |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-18 |
16:30 |
Løb - genoptræning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-18 fr |
16:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-18 sø |
10:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-18 ma |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-18 ti |
09:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-07-18 on |
16:00 |
Løb - genoptræning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-18 to |
11:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-18 |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-18 fr |
15:30 |
Løb - genoptræning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-18 sø |
16:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-18 ma |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-18 |
16:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-07-18 ti |
10:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-07-18 |
15:00 |
Løb - genoptræning |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-18 on |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-18 to |
19:30 |
Løb - genoptræning |
3.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-18 fr |
09:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-07-18 lø |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-18 sø |
09:30 |
Løb - genoptræning |
3.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-18 ma |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-18 |
14:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-07-18 ti |
10:20 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-07-18 |
15:00 |
Løb - genoptræning |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-18 on |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-18 to |
14:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-07-18 |
16:20 |
Løb - genoptræning |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-18 fr |
09:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-18 |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-07-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-18 sø |
10:00 |
Løb - genoptræning |
4.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-18 ma |
09:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-18 |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-07-18 ti |
10:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-07-18 |
15:10 |
Løb - genoptræning |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-18 on |
10:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-18 |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-07-18 to |
08:10 |
Løb - genoptræning |
4.0 |
00:22:26 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| 27-07-18 fr |
08:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-07-18 |
10:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-18 lø |
09:00 |
Løb - genoptræning |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-18 ti |
07:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-08-18 on |
07:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-08-18 to |
08:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-08-18 fr |
08:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-18 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
5.5 |
00:30:35 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|