|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juli 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-15 ti |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-07-15 on |
08:23 |
Løb |
11.5 |
01:00:02 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 02-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
11:00 |
Løb |
16.0 |
01:25:13 |
11,27 |
5:20 |
- |
|
| 04-07-15 lø |
12:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-15 sø |
10:40 |
Løb |
12.9 |
01:08:37 |
11,28 |
5:19 |
133 |
|
| Uge 28 |
| 06-07-15 ma |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-07-15 ti |
17:40 |
Løb - Interval |
11.1 |
01:04:23 |
10,34 |
5:48 |
136 |
|
| 08-07-15 on |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-07-15 to |
19:00 |
Løb |
10.7 |
00:59:24 |
10,81 |
5:33 |
128 |
|
| 10-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-15 sø |
10:30 |
Løb |
18.2 |
01:38:41 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-15 ma |
10:15 |
Løb |
5.2 |
00:29:05 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| 14-07-15 ti |
10:30 |
Løb |
12.1 |
01:03:45 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 15-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-15 ti |
16:40 |
Løb |
13.6 |
01:13:42 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 22-07-15 on |
17:40 |
Løb |
5.1 |
00:26:07 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 23-07-15 to |
11:25 |
Løb |
11.5 |
00:58:59 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 24-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-15 sø |
09:45 |
Løb |
5.0 |
00:27:05 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-15 ma |
12:00 |
Løb |
20.0 |
01:47:12 |
11,19 |
5:22 |
130 |
|
| 28-07-15 ti |
11:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-07-15 on |
09:00 |
Løb |
12.3 |
01:05:01 |
11,35 |
5:17 |
132 |
|
| 30-07-15 to |
09:20 |
Løb |
6.0 |
00:32:55 |
10,94 |
5:29 |
128 |
|
| 31-07-15 fr |
09:15 |
Løb |
12.1 |
01:03:04 |
11,51 |
5:13 |
129 |
|
| 01-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-15 sø |
10:00 |
Løb |
24.1 |
02:07:46 |
11,32 |
5:18 |
134 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|