|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
09:40 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
02:03:50 |
10,22 |
5:52 |
151 |
|
| 31-12-13 |
16:45 |
Cykling |
23.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
17:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:59:04 |
10,16 |
5:54 |
142 |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
14.4 |
01:22:54 |
10,42 |
5:45 |
149 |
|
| 05-01-14 sø |
09:30 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
09:45 |
Løb - Jogging |
14.2 |
01:16:47 |
11,1 |
5:24 |
148 |
|
| 25-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-13 on |
09:45 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-13 sø |
10:30 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:38:59 |
11,54 |
5:12 |
142 |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-13 ti |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 ti |
07:20 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 |
17:30 |
Løb - Interval |
11.5 |
00:58:14 |
11,85 |
5:04 |
139 |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
15:00 |
Løb - Jogging |
10.4 |
00:58:44 |
10,62 |
5:39 |
138 |
|
| 06-12-13 |
18:00 |
Cykling |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-13 sø |
10:30 |
Løb - Jogging |
18.4 |
01:48:33 |
10,17 |
5:54 |
132 |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
07:20 |
Cykling |
25.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
07:20 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 |
17:30 |
Løb - Fartleg |
11.3 |
00:59:04 |
11,48 |
5:14 |
135 |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
16:30 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 |
17:30 |
Løb - Interval |
12.5 |
01:06:47 |
11,23 |
5:21 |
141 |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
10:10 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:50:51 |
10,83 |
5:33 |
142 |
|
| 01-12-13 sø |
12:40 |
Løb - Jogging |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|