|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << november 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
07:20 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 |
14:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 |
14:40 |
Roning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-13 on |
17:15 |
Cykling |
14.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
17:30 |
Løb - Jogging |
9.1 |
00:53:04 |
10,29 |
5:50 |
128 |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-13 ti |
08:00 |
Cykling |
72.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-13 on |
17:30 |
Roning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-13 sø |
16:00 |
Løb - Jogging |
4.4 |
00:34:52 |
7,57 |
7:55 |
116 |
|
| 10-11-13 |
16:40 |
Løb - Terræn |
7.1 |
00:41:46 |
10,2 |
5:53 |
147 |
|
| Uge 46 |
| 11-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-13 ti |
08:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:51:37 |
11,62 |
5:10 |
148 |
|
| 13-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-13 to |
07:50 |
Løb - Jogging |
21.1 |
01:56:55 |
10,83 |
5:32 |
142 |
|
| 15-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-13 sø |
11:15 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:04:26 |
11,17 |
5:22 |
147 |
|
| Uge 47 |
| 18-11-13 ma |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-13 ti |
16:30 |
Cykling |
27.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-13 |
17:30 |
Løb - Interval |
9.5 |
00:48:07 |
11,85 |
5:04 |
146 |
|
| 20-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-13 to |
16:30 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-13 |
17:30 |
Løb - Jogging |
12.2 |
01:07:50 |
10,79 |
5:34 |
134 |
|
| 22-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
25.0 |
02:34:31 |
9,71 |
6:11 |
139 |
|
| 23-11-13 |
18:30 |
Cykling |
22.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
07:20 |
Cykling |
25.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
07:20 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 |
17:30 |
Løb - Fartleg |
11.3 |
00:59:04 |
11,48 |
5:14 |
135 |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
16:30 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 |
17:30 |
Løb - Interval |
12.5 |
01:06:47 |
11,23 |
5:21 |
141 |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
10:10 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:50:51 |
10,83 |
5:33 |
142 |
|
| 01-12-13 sø |
12:40 |
Løb - Jogging |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|