|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << november 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 01-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 08-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 15-11-10 ma |
13:15 |
Løb - genoptræning |
6.6 |
00:37:11 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 16-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-10 to |
17:25 |
Løb - genoptræning |
6.4 |
00:34:42 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 19-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-10 sø |
09:35 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:56 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| Uge 47 |
| 22-11-10 ma |
21:20 |
Løb - Jogging |
6.3 |
00:33:23 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 23-11-10 ti |
19:10 |
Løb - Jogging |
1.8 |
00:10:13 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 23-11-10 |
20:45 |
Løb - Jogging |
8.1 |
00:44:51 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 24-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-10 sø |
12:50 |
Løb - Jogging |
11.7 |
01:05:08 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
20:15 |
Løb - Tempo |
4.7 |
00:22:45 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 30-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
10:10 |
Løb - Jogging |
15.9 |
01:27:48 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 02-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
09:25 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:40:11 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|