|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
08:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-17 ti |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-17 on |
18:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
18:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
15:42 |
Løb |
9.0 |
00:44:12 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 30-06-17 |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
14:46 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:37:15 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 02-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 03-07-17 ma |
15:57 |
Løb |
15.0 |
01:11:42 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 04-07-17 ti |
14:40 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:39:31 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 05-07-17 on |
13:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-17 |
16:45 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:17 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 06-07-17 to |
16:45 |
Løb - Fartleg |
3.0 |
00:13:12 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 06-07-17 |
17:05 |
Løb - Interval |
5.5 |
00:20:20 |
16,23 |
3:42 |
- |
|
| 06-07-17 |
17:30 |
Løb - Fartleg |
3.0 |
00:12:53 |
13,97 |
4:18 |
- |
|
| 07-07-17 fr |
15:00 |
Løb |
5.0 |
00:24:11 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 08-07-17 lø |
15:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-07-17 sø |
14:16 |
Løb |
20.0 |
01:37:54 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| Uge 28 |
| 10-07-17 ma |
15:45 |
Løb |
10.0 |
00:48:04 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 11-07-17 ti |
14:45 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-07-17 on |
14:58 |
Løb |
15.0 |
01:14:22 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 13-07-17 to |
14:35 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-17 sø |
19:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-17 ma |
04:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-17 |
14:44 |
Løb |
7.0 |
00:32:05 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 18-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-17 on |
12:19 |
Løb |
10.0 |
00:48:50 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 27-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-17 ti |
12:03 |
Løb |
10.0 |
00:49:19 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 01-08-17 |
17:05 |
Styrketræning |
0.0 |
01:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-08-17 on |
14:23 |
Løb |
13.0 |
01:05:03 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 03-08-17 to |
14:01 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:36:11 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 03-08-17 |
17:05 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
10:05 |
Løb |
8.0 |
00:39:46 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 04-08-17 |
16:05 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
13:39 |
Løb |
12.0 |
01:00:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-08-17 |
19:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|