|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-17 ma |
20:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-17 to |
17:26 |
Løb |
8.0 |
00:36:59 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 02-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-17 lø |
12:00 |
Løb |
21.1 |
01:41:32 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 04-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-17 ma |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-06-17 ti |
16:48 |
Løb |
4.0 |
00:19:55 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 06-06-17 |
17:11 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:20:16 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 06-06-17 |
17:36 |
Løb |
3.2 |
00:16:49 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 07-06-17 on |
16:49 |
Løb |
14.0 |
01:07:45 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 08-06-17 to |
16:08 |
Løb |
4.0 |
00:20:14 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 08-06-17 |
16:33 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:15:31 |
15,47 |
3:53 |
- |
|
| 08-06-17 |
16:55 |
Løb |
3.0 |
00:14:09 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 09-06-17 fr |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 12-06-17 ma |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-06-17 ti |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-06-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-17 to |
14:00 |
Løb |
2.0 |
00:10:30 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 16-06-17 fr |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-06-17 lø |
11:00 |
Løb |
6.0 |
00:28:29 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 18-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-17 ma |
15:00 |
Løb |
2.0 |
00:10:20 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 19-06-17 |
16:00 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:35:38 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 20-06-17 ti |
15:35 |
Løb |
6.0 |
00:28:48 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 21-06-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-17 to |
14:30 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:50 |
13,69 |
4:23 |
- |
|
| 22-06-17 |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-17 lø |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-17 sø |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:20:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
08:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-17 ti |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-17 on |
18:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
18:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
15:42 |
Løb |
9.0 |
00:44:12 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 30-06-17 |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
14:46 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:37:15 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 02-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|