|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << april 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-17 ma |
15:53 |
Løb |
8.0 |
00:39:17 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 28-03-17 ti |
17:04 |
Løb - Jogging |
1.5 |
00:07:58 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 28-03-17 |
17:15 |
Løb - Interval |
6.2 |
00:24:20 |
15,29 |
3:55 |
- |
|
| 28-03-17 |
17:48 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:45 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 29-03-17 on |
16:50 |
Løb |
13.0 |
01:04:53 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 30-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-17 fr |
14:29 |
Løb - Fartleg |
15.0 |
01:10:39 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 01-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-17 sø |
12:45 |
Løb - Fartleg |
15.0 |
01:11:54 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-17 on |
16:01 |
Løb |
11.0 |
00:50:55 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 06-04-17 to |
21:34 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:30 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 07-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-17 lø |
13:21 |
Løb |
10.1 |
00:50:02 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 09-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-17 ma |
14:57 |
Løb |
12.4 |
00:59:59 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 11-04-17 ti |
14:42 |
Løb |
3.3 |
00:17:03 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 11-04-17 |
15:02 |
Løb - Interval |
4.4 |
00:16:35 |
15,92 |
3:46 |
- |
|
| 11-04-17 |
15:39 |
Løb |
3.0 |
00:14:41 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 12-04-17 on |
14:40 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-17 to |
12:50 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-17 fr |
07:30 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:35:09 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 15-04-17 lø |
08:30 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:31:11 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 16-04-17 sø |
09:00 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:19:33 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-17 ma |
10:05 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:32:20 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 18-04-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-17 on |
17:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-17 ti |
13:58 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:39:59 |
13,51 |
4:27 |
- |
|
| 26-04-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-17 to |
15:51 |
Løb |
5.0 |
00:24:39 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 27-04-17 |
16:21 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:49 |
14,63 |
4:06 |
- |
|
| 27-04-17 |
17:03 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:36 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 28-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-17 lø |
11:14 |
Løb |
21.1 |
01:42:21 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 30-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|