|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-16 to |
16:04 |
Løb |
6.0 |
00:30:20 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 02-09-16 fr |
19:46 |
Løb |
6.0 |
00:29:08 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 03-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 05-09-16 ma |
17:18 |
Løb |
10.0 |
00:49:27 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 06-09-16 ti |
17:38 |
Løb |
10.0 |
00:50:49 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 07-09-16 on |
16:15 |
Løb |
2.0 |
00:09:30 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 07-09-16 |
16:28 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:41:12 |
14,56 |
4:07 |
- |
|
| 07-09-16 |
17:15 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:36 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 08-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-16 fr |
15:35 |
Løb |
26.0 |
02:09:46 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 10-09-16 lø |
16:21 |
Løb - Restitution |
9.0 |
00:47:08 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 11-09-16 sø |
13:00 |
Løb |
12.0 |
00:57:48 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| Uge 37 |
| 12-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-16 ti |
16:57 |
Løb - Jogging |
4.6 |
00:24:12 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 13-09-16 |
17:26 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:25:35 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
| 13-09-16 |
17:56 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:28 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 14-09-16 on |
16:54 |
Løb |
15.0 |
01:14:25 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 15-09-16 to |
18:00 |
Løb |
12.0 |
00:58:14 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 16-09-16 fr |
17:38 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:40 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 17-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-16 sø |
10:53 |
Løb |
35.0 |
02:57:20 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| Uge 38 |
| 19-09-16 ma |
17:40 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:42:14 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 20-09-16 ti |
16:54 |
Løb |
3.2 |
00:17:01 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 20-09-16 |
17:19 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:29 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 20-09-16 |
18:14 |
Løb - Jogging |
1.3 |
00:06:46 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| 21-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-16 to |
15:53 |
Løb |
4.0 |
00:17:27 |
13,75 |
4:22 |
- |
|
| 22-09-16 |
16:15 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:32:45 |
14,66 |
4:06 |
- |
|
| 22-09-16 |
16:49 |
Løb |
4.0 |
00:18:03 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 23-09-16 fr |
17:40 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:34:37 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 24-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-16 sø |
13:19 |
Løb |
30.0 |
02:34:28 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-16 on |
16:19 |
Løb - Jogging |
2.1 |
00:10:45 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 28-09-16 |
16:31 |
Løb - Tempo |
14.0 |
00:59:30 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 28-09-16 |
17:33 |
Løb - Jogging |
1.2 |
00:06:10 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 29-09-16 to |
16:40 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:53:08 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 30-09-16 fr |
15:37 |
Løb |
11.2 |
00:58:41 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-16 sø |
12:18 |
Løb |
12.0 |
01:02:10 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|